Причому результати він дає набагато більш точні, ніж горезвісна зозуля, працює моментально і не зажадає від вас ніяких витрат. Результати дослідження, проведеного групою бразильських вчених з Університету Гама Фільо (Universidade Gama Filho), які були опубліковані в European Journal of Cardiology, демонструють нам простий і швидкий метод визначення фізичного стану людини і ймовірності його смерті в найближчі роки.
Спостерігаючи протягом багатьох років за більш ніж 2 тисячами людей у віці від 51 до 80 років, вчені прийшли до висновку, що якщо людина легко може сісти на підлогу і встати без допомоги рук, то ймовірність його смерті протягом найближчих шести років у п'ять разів менше, ніж у тих людей, які не в змозі цього зробити.
Як дізнатися, скільки ви проживете
Як пише Лайфхакер, ця проста вправа може багато сказати не тільки про стан опорно-рухового апарату, але і про загальний рівень здоров'я. У процесі дослідження випробовуваним було запропоновано сідати і вставати з підлоги без допомоги рук, при цьому за кожну спробу спертися або втрату рівноваги нараховувалися штрафні бали.
Подальші спостереження виявили явний зв'язок між кількістю набраних балів при виконанні цієї вправи і тривалістю життя. Після публікації доповіді більшість фізіотерапевтів в цілому погодилися з запропонованим бразильськими колегами методом, однак застерегли літніх людей від виконання цієї вправи без нагляду лікарів.
Втім, даний метод може не менш успішно застосовуватися для перевірки фізичного стану і більш молодих людей. А ви можете встати з підлоги без допомоги рук?
ДЖЕРЕЛО
Blogger Comment
Facebook Comment